뱃살 빼주는 허리벨트 효과 있을까요?

Question

요즘 허리에다 둘러서 차면 운동 효과 내준다는 벨트들 있잖아요. 미세전자파가 뱃살 지방에 자극을 주고 온열효과도 있다고들 하던데 효과 있을까요?

Answer 1

결론부터 말씀드리면 뱃살을 직접적으로 빼주는 효과는 거의 없다고 보는 것이 맞습니다. 허리벨트의 온열 기능은 일시적으로 땀 배출을 늘릴 수 있지만, 이는 수분이 빠지는 것이지 지방이 감소하는 것은 아닙니다. 또한 미세전자파나 진동이 지방을 분해해 준다는 주장도 일반 소비자용 제품에서는 과학적으로 충분히 입증되지 않은 경우가 많습니다.

다만 벨트를 착용했을 때 허리를 지지해 주거나 체온을 유지하는 데는 도움이 될 수 있습니다. 뱃살 감소를 원한다면 식단 조절과 유산소 운동, 근력 운동을 병행하는 것이 가장 효과적입니다. 광고 문구보다는 제품의 임상시험 결과나 공신력 있는 기관의 인증 여부를 확인해 보시는 것을 추천드립니다.

Answer 2

비추인거 같습니다

너무 조이면 혈액순환이 원활하지 않아

다른 문제를 초래할 수 있을거 같은데요

매일 30분이라도 투자 하여 운동하시는 것이 건강에 최고죠