목이 아플때 섭취하면 좋은 음식들은 어떤게 있나요?

감기로 인해 목이 아플경우 대부분 생강차나 오렌지차등을 마시는데요.

차종류외에도 목에 좋은 음식이 있다고 하는데 어떤음식들이 있나요?