의료상담
간이 안좋은 사람은 단백질 보충제가 안좋은가요?
성별
남성
나이대
43
운동하는 아는 지인이 있는데 몸이 좋던데 단백질 어떤거 먹냐고 물어보니 자기는 간이 안좋아서 단백질 보충제를 안먹는다고 하던데 정말 안좋나요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
단백질은 분해가 되면서 간에서 분해를 하는 효고가 필요한데 단백질 보충제는 고농도의 단백질이 들어 있어 간에 무리를 가할수 있습니다.
간이 안좋다면 단백질 보충제를 먹지 않는것이 좋습니다.
간이 어떻게 안 좋은지 모르겠으나 간 질환이 있다고 하여서 단백질 보충제를 섭취하지 못할 이유는 없습니다. 간 질환이 있더라도 적절한 양의 단백질 섭취는 필요하며 단백질 보충제는 좋은 단백질 공급원이 될 수 있습니다. 물론 과하게 섭취하면 간에 무리를 줄 수 있지만 그것은 질병이 없는 사람들에게도 동일하게 해당되는 이야기입니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
간기능이 많이 떨어진 경우만 아니라면 단백질 보충제를 드시는 것이 큰 문제가 되지는 않습니다. 간혹 단백질 보충제를 드시고 간수치가 오르기도 하지만 중단하면 괜찮아집니다. 운동을 할때 단백질 보충이 중요하기는 하나 가급적 음식으로 섭취하는 것이 더 좋습니다.