비타민은 언제 어떻게 먹어야할까요?

Question

비타민은 언제 어떻게 먹어야 할까요? 비타민이 코로나 같은 바이러스에 어떤 긍정적 효과를 가질 수 있으며 먹는 방법에 따라 효과가 어떻게 달라 질지가 궁금합니다. 그리고 아침 점심 저녁 중에 언제 먹어야 하나요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

비타민B군과 C군은 수용성으로서 공복에 드시는 게 좋으나

드시고 메스껍거나 속이 쓰리시면 식사하시고 바로 드셔도 됩니다

비타민 D같은 경우엔 지용성 비타민으로 식사하시고 바로 드시는 게 좋고

비타민B군은 아침, 점심을 추천드립니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

비타민은 언제 어떻게 먹어야 할까요? 비타민이 코로나 같은 바이러스에 어떤 긍정적 효과를 가질 수 있으며 먹는 방법에 따라 효과가 어떻게 달라 질지가 궁금합니다.

☆ 흡수율 촉진위해 수용성비타민은 식전에 지용성은 삭후에 드세요

그리고 아침 점심 저녁 중에 언제 먹어야 하나요?

☆ 활기찬 하루를 위해 아침에 먹는 것이 좋습니다