커피말고 잠을 깨울수 있는 것들이 있을까요?

Question

커피말고 잠이 오거나 졸릴때 잠을 깨울만한 것들이 있을까요 꼭 음식이나 음료수가 아니여도 좋습니다 추천 부탁드립니다 감사합니다~

Answer 1

뇌를 각성하는 성분은 녹차에도 카페인이 들어있고

박카스에도 소량의 각성성분이 들어있다고 합니다.

저 같은 경우에는 껌을 씹거나 목이 시원해지는

목캔디를 천천히 녹여서 먹는 습관이 있습니다.

Answer 2

사람 마다 체질이 달라서 커피 외에 잠을 깨우는 음식은 다르긴 한데 녹차가 커피 같이 카페인이 주성분으로 각성 효과가 있어 잠 깨우는데 도움이 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.

커피 말고 잠을 깰 수 있는 음료수는 단 거 같습니

• 스누피 커피우유
• 핫식스/레드불
• 파이어진 음료
• 비타 500.등이 있습니다

Answer 4

밖에 나가서 찬 바람을 맞으면 아무래도 잠을 깰 확률이 높고 음료 같은 것으로 따지자면 커피보다 저는 에너지 음료가 잠을 일시적으로 깨우는데는 더 좋았던거 같습니다

Answer 5

커피말고 잠을 깨울수 있는것은 ?껌 아님 시원한 아이스아메리카노 한잔~ 시원한 바람도 쏘일수도있구요 시원한 물로 샤워도 도움이될거예요~~

Answer 6

안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 저는 확실히 커피 말고 잠을 깰 수 있는 것들은 세수라고 생각합니다 잠이 올 때마다 계속 반복적으로 세수를 해 주면 잠이 빨리 깨는 거 같은 느낌이 엄청나게 많이 듭니다 그래서 저는 잠이 올 때마다 세수를 합니다

Answer 7

안녕하세요

잠이올때는 잠깐 밖에나가서 시원한 바람을 맞으면 잠이 깨드라구요

아니면 세수를 하면 조금나아지는거같기도 하드라구요

Answer 8

안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 해당질문에 답변드리겠습니다. 저는 잠이 너무 심하게 올 때는 커피로도 잠을 깰 수가 없습니다 그럴 때는 30초 1분이라도 달리기를 해줍니다 확실히 달리기를 해 주면 잠이 순식간에 깬다고 보시면 될 것 같습니다

Answer 9

꼭 커피가 아니더라도 카페인이 들어가있는 음료는 많습니다 그리고 카페인을 섭취하시는 것보다는 잠이오실때 세수를 한다거나 조금 산책을 해주시는게 더 좋다고 저는 생각합니다 카페인은 좋은 점들도 있지만 단점도 커서 많이 섭취하시는건 좋지않아요