치킨을 자주 먹게 되면 통풍에 걸릴 수 있다고 하던데 그 말이 맞는 것인가요?
아는 형님이 통풍 진단을 받고 고생을 많이 하는 걸 보았는데 그분이 말씀하시기를 본인은 치킨과 맥주를 즐겨 마셨는데 그게 원인이 되었다고 하더라고요 정말 치킨을 자주 많이 먹으면 통풍에 걸릴 가능성이 높은 것인가요?
네 통풍의 원인이 되는 요산이
치킨과 같은 육류를 많이 먹어도 생길수 있습니다.
물론 술이 가장큰 요인이긴 합니다.
식이조절과 약물복용이 필요합니다.
통풍은 퓨린이라고하는 물질을 섭취하고 이 물질이 대사되어 요산이 되는데 혈중 요산수치가 증가하면서 관절에 요산결정이 생기는 질환입니다.
퓨린이 맥주와 단백질에 특히 많이 포함되어 있습니다.
이외에도 아래 보시는것과 같은 음식군에서 주의를 요하겠습니다.
1) 제1군(퓨린 함량:0-15mg): 먹어도 되는 음식
- 계란, 치즈, 우유, 곡류(오트밀, 전곡은 제외), 빵, 대부분의 야채, 설탕, 포도, 토마토
2) 제2군(퓨린 함량: 50-150 mg): 회복 후에 먹어도 되는 음식
- 고기류, 가금류, 조개, 콩, 흰 살 생선(도미, 농어, 넙치, 가자미, 대구, 명태, 복어 등을 흰 살 생선이라고 부릅니다)
3) 제3군(퓨린 함량: 150-800 mg): 피해야 할 음식
-내장(신장, 간, 지라, 신장, 심장, 혀, 뇌 등), 민물(섭) 조개, 육즙, 거위, 정어리, 청어, 멸치, 고등어, 시금치, 버섯, 아스파라거스, 메주, 효모, 베이컨, 술은 절대 금지입니다.
통풍은 퓨린이 많이 있는 음식을 먹었을 때 생기게 됩니다. 치킨을 먹는다고 해서 통풍이 걸릴 확률이 올라가지는 않습니다. 단지 치킨을 먹으며 그래서 맥주를 같이 먹었을 경우 맥주에는 퓨린이란 물질로 인해서 통풍이 생길 수 있습니다.
대면 상담없이 댓글 작성은 조심스럽지만. 개인적인 생각으론
과도한 치킨 + 맥주의 조합은, 통풍의 유발 혹은 악화 인자가 될 수 있습니다
통풍은 요산이 관절에 쌓여 염증을 일으키는 질환입니다. 통풍 발병에는 유전적 요인, 비만, 음주, 고단백 식이 등 다양한 요인이 관여합니다. 치킨에는 퓨린이라는 물질이 많이 포함되어 있는데, 퓨린이 체내에서 대사되면 요산이 생성됩니다.
따라서 치킨을 과다하게 섭취하면 체내 요산 수치가 높아져 통풍 발병 위험이 높아질 수 있습니다. 특히 맥주와 함께 치킨을 자주 먹는 경우 통풍 위험은 더욱 높아집니다. 통풍 예방을 위해서는 육류 섭취를 줄이고, 채소와 과일을 충분히 먹는 것이 좋습니다. 음주량도 줄이는 것이 필요합니다. 통풍이 의심된다면 류마티스내과 또는 정형외과 진료를 받아보시기 바랍니다.
치킨과 맥주를 자주 먹는다고 하여 반드시 통풍에 걸리는 것은 아닙니다. 다만 통풍의 원인이 되는 퓨린 고함유 식품인 내장육, 등푸른생선, 붉은고기, 조개류, 간, 육수, 닭고기, 맥주 등의 술의 과잉섭취를 주의하는 것이 좋습니다. 자극적인 식습관과 운동부족 등의 요인이 통풍을 유발할 수 있기에 건강한 식습관과 운동을 통해 통풍을 예방하는 것이 좋습니다. 감사합니다.
안녕하세요 김록희 한의사입니다
치킨과 맥주 조합이 요산을 많이 만들어 내는것은 사실이나 신장의 여과 기능이 정상이라면 치킨을 먹는것만으로 통풍이 야기되진 않습니다
다만 치킨과 같이 튀긴음식은 성인병 유발등 혈관건강에 해로우니 절제하시는것이 좋습니다.
치킨을 자주 많이 섭취하는 것이 통풍에 걸릴 가능성을 높일 수 있다는 주장에는 일정 부분 근거가 있습니다. 통풍은 혈중 요산 수치가 높아져서 발생하는 질환으로, 요산은 체내의 퓨린 대사 과정에서 생성됩니다. 치킨과 같은 고단백 식품은 퓨린 함량이 높기 때문에, 이를 많이 섭취할 경우 체내 요산 수치가 상승할 수 있습니다. 요산 수치가 높아지면 이가 결정 형태로 관절에 쌓여 염증과 심한 통증을 유발하는 통풍이 발생할 위험이 증가합니다.
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통풍은 단순히 치킨뿐 아니라, 육류, 해산물, 알코올과 같은 퓨린이 높은 음식들을 과다 섭취할 때 위험이 증가합니다. 특히, 치킨과 함께 맥주와 같은 알코올 음료를 자주 섭취하면 이러한 위험은 더욱 커집니다. 알코올은 요산의 배출을 억제하고, 퓨린 대사를 촉진하여 혈중 요산 수치를 더욱 증가시킬 수 있습니다.
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따라서 통풍을 예방하기 위해서는 고단백 및 퓨린이 풍부한 음식의 섭취를 제한하고, 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 또한 충분한 수분 섭취는 요산을 희석하고 체외로 배출하는 데 도움이 됩니다. 정기적인 건강 검진을 통해 혈중 요산 수치를 확인하고, 필요에 따라 전문의와 상담을 통해 적절한 식사 조절이나 치료를 받는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
통풍은 바람에 스치는 정도로도 고통을 준다고 해 이름이 붙여진 염증성 관절염의 일종입니다. 통풍의 원인은 관절 주변으로 요산 결정이 쌓이는 것으로 요산 수치를 낮추기 위해 식습관을 확인해볼 필요가 있습니다. 퓨린이 포함된 음식을 많이 먹으면 통풍 가능성이 높아지는데, 붉은 고기, 해산물 등이 포함됩니다. 치킨이나 치킨과 함께 먹는 맥주 모두 퓨린 성분이 많으므로 주의할 필요가 있습니다.
치킨을 자주 많이 먹으면 통풍에 걸릴 가능성이 높아집니다. 통풍은 혈액 중의 요산 농도가 높아져서 관절에 침착되어 염증을 일으키는 질환입니다. 치킨은 퓨린이 풍부한 음식으로, 퓨린은 체내에서 요산으로 변환됩니다. 따라서 치킨을 자주 많이 먹으면 요산 농도가 높아져서 통풍에 걸릴 가능성이 높아집니다.
통풍은 통증이 매우 심한 질환으로, 치료가 어려워 평생 관리해야 합니다. 따라서 치킨을 자주 많이 먹지 않는 것이 좋습니다. 만약 치킨을 먹고 싶다면 퓨린 함량이 낮은 부위만 먹고, 과식하지 않는 것이 좋습니다.
통풍은 혈액 중의 요산 농도가 높아져서 관절에 침착되어 염증을 일으키는 질환입니다. 통풍은 통증이 매우 심한 질환으로, 치료가 어려워 평생 관리해야 합니다. 따라서 치킨을 자주 많이 먹지 않는 것이 좋습니다. 만약 치킨을 먹고 싶다면 퓨린 함량이 낮은 부위만 먹고, 과식하지 않는 것이 좋습니다.
치킨을 자주 먹는 것보다는 맥주가 요산수치를 높일수 있어 맥주를 즐겨마시는 경우에는 통풍의 위험이 높아지게 됩니다.
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안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
지인이 통풍을 진단받아서 해당 질환에 대해 궁금하시군요. 치킨도 영향이 없었다고는 말하기 어렵지만 그보다는 맥주가 더 치명적인 영향을 주었을 것입니다. 맥주는 체내 요산의 농도를 높이는 역할을 할 수 있는데, 높아진 요산 농도는 통풍을 유발하기 때문입니다. 따라서 음주를 금하는 것이 치킨을 자제하는 것보다 더 중요하다고 볼 수 있습니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.