과도한 스트레스로 번아웃이 올 때 해결방법은 무엇일까요?

Question

모든 것을 내려놓을 만큼 힘든 상황이지만 꾸역꾸역 버티고 있습니다. 가족과 함께라는 것이 아무래도 버티게 만드는 것 같습니다. 과도한 스트레스로 번아웃이 올 때 해결방법은 무엇일까요?

Answer 1

참 힘드시겠네요ㅠ 저같은 경우연 단연 여행입니다 그마저도 힘드시겠지만 가족이 버티는힘이라고 하셨듯이 가족여행 추천드려요

먼곳이아닌 댁에서 가까운곳으로 한적한곳에서 고기도 구워먹고 불멍도하구요

한결 좋아지실겁니다