어떤 걸로 스트레스를 푸시나요???

Question

여러분은 요즘 어떤 걸하면서 스트레스를 푸시나요??

전 뭔가 게임, 유튜브, 넷플 같은 것만 하다보니 생산적인 걸로 스트레스를 풀고 싶어요

Answer 1

저는 스트레스를 풀러 혼자 코인노래방에 다닙니다.

그렇게 비싸지 않은 가격에 혼자 좋아하는 노래도 부르고 가끔 소리도 고래고래 지르는 노래를 부르고 나오면 스트레스가 풀리더라구요.

Answer 2

스트레스 풀려고 저는 매운음식먹어요

엄청 매운거 먹으면 오히려 스트레스를 더 받는데 

적당하게 맛있는거 먹으면서 내 시간을 갖는게 중요한것같아요!

Answer 3

게임이나 유튜브처럼 “받는 스트레스 해소” 말고

뭔가 직접 움직이거나 남는 걸 하면 생각보다 스트레스가 잘 풀리더라고요.

저는 개인적으로

* 운동

* 사진 찍기

* 영상 편집

* 요리

* 밤산책

* 카페 가서 혼자 정리하기

* 방 청소나 가구 배치 바꾸기

이런 게 괜찮았습니다.

특히 몸 쓰는 걸 하나 끼우면 머리가 좀 비워져서 좋더라고요.

그리고 결과물이 남는 취미는 하고 나서도 만족감이 꽤 큽니다.

질문자님처럼 “생산적인 걸로 풀고 싶다”면

가볍게라도

“운동 + 기록 남기기” 조합 추천드립니다.

예를 들면 러닝하고 거리 기록하거나

산책하면서 사진 찍는 식으로요.

Answer 4

운동은 어떤가요? 전 딱히 스트레스가 풀리지는 않는데 그냥 건강해지고 체력이 길러지긴 하더라구요 보통 열심히 하시는 분들은 스트레스 해소가 된다고 하니 한번 시도 해보시는것도 좋을 것 같습니다

Answer 5

저는 밖에서 산책하거나 달리기를 하면서 스트레스를 풉니다.

건강한 취미이기도 하고 심신의 안정과 잡생각이 사라지고 몸에 활력을 불어넣어줘요,

그리고 운동 후에 반신욕을 하면 몸도 지지면서 차분해지더라구요!

아니면 내가 좋아하는 맛있는 음식이나 커피 먹어도 좋구요!

저는 커피를 먹으면 스트레스 해소가 돼요.

커피 엄청 좋아하거든요!

Answer 6

저는 티비나 휴대폰을 보거나 아니면 나가서 구르면서 스트레스를 푸는 편입니다. 그렇게 하다보면 금방 스트레스가 풀리더라고요.

Answer 7

스트레스가 쌓일때 매번 게임이나 유튜브같이 비생산적인 활동으로 푸는게 오래 동안 쌓이다보면

뭔가 스트레스는 풀리는데 불안감을 주는 경우가 더러 있다고 느껴지는 것 같습니다.

생산적인 활동으로 스트레스를 푸는 좋은 방법으로는 운동이 가장 무난한 선택인것 같고

개인적으로 러닝이나 사이클이 스트레스를 해소하는데에는 가장 좋았던 것 같습니다.

Answer 8

저는 스트레스가 쌓이면 먹는걸로 풀어요

많이 먹거나 아님 맵거나 단음식을 먹곤해요

또 예능프로 같은걸 보면서 좀 기분전환해

보려하는데 스트레스는 스트레스 받는

문제가 해결되야 안받는거라 위에

제가 푸는법 외에 어떤거든 100프로 효관

안나겠지만 그래도 그나마 나아서 저는

저렇게 풀곤해요