생활
앉아서 졸게 도면 건강에 어떤 안 좋은 영향을 끼치는 지 궁금해요?
살다 보면 앉아있다가 조는 경우가 한번쯤은 다들 있을 거라는 생가이 드는데요.
그렇게 앉아서 조는 행위가 건강에 어떤 영향을 끼치는지 궁금한게
가끔 몸에 가스가 차는 듯한 느낌이 들기도 하고 뭔가 혈액 순환이 안 좋ㅇ다는 기분을 들 떄가 있는 것 같더라고요.
앉아서 조는 행위가 건강에 어떤 영향을 끼치는지, 이를 방지하기 위한 각자의 경험담과 의견을 얻고 싶어요?
55글자 더 채워주세요.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
앉아서 고정적인 자세로 졸게되는 시간이 늘어나게 되면 혈액순환에도 지장이 생기며 자세가 계속 바르지 않기 때문에 어깨나 목등 척추등에도 좋지 않은 영향이 생기게 됩니다. 졸더라도 편안한 상태로 자세를 맞춰서 주무시는 것이 좋으실듯 합니다
안녕하세요. 밝은치와와78입니다.
아무래도 앉아서 자면 머리가 고정이 안되서 좌우로 흔들려 목 건강에 좋지 않습니다.
잠깐의 수면이라도 누워서 주무시는게 좋습니다.
안녕하세요. 정겨운고릴라200입니다. 앉아서 졸게 되면 우선 제일 큰 문제가 자세입니다. 척추등 허리 디스트를 유발하기 싶고 깊은 수면을 못하게 되니 생활에도 큰 지장이 있을것으로 판단됩니다