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러닝이 남성 스테미나에 도움이되나요?
러닝을 하고나서부터는 활력도 엄청 생기고 굉장히 좋습니다
러닝을 꾸준히하고 웨이트도꾸준히 하는것이
남성의 스테미나에 도움이되나요?
2개의 답변이 있어요!
러닝은 사실 운동에서 기초중에 기초라고 생각합니다. 종일 빈둥대는 것보다는 짧아도
꾸준하게 하루에 20-30분만 러닝을 해줘도 기초체력은 확실하게 늘어나구요
몸의 근육통도 점차 사라지게 됩니다. 그리고 기초체력이 늘다보니 공부를 하든 일을 하든
확실히 남보다 더 끈기있고 오래 버틸 수 있씁니다. 러닝같은 기본 운동 안하시면
진심 공부체력도 바닥을 치고 일할 떄도 내내 좀 쑤시고 제대로 집중을 할 수가 없습니다
사람이 괜히 운동을 하면서 사는게 아닙니다. 짧아도 좋으니 꾸준히 운동해보시길 바랍ㄴ디ㅏ.
러닝을 꾸준히 하면 아무래도 남성 스테미너에
매우 도움이 되는것으로 알고 있습니다 러닝을 하면
특히 폐활량이 좋아지고 그리고 특히 하체 근력과 허리 근력에
매우 도움이 되기 때문에 아무래도 스테미너에도 많은 도움이
되는것으로 알고 있습니다