눈 건강을 위한 비타민 도움이 많이 될까요?

Question

성별

남성

나이대

24

5개월정도 뒤에 스마일라섹을 하려는데 더이상 눈이 나빠지면 안될거같더라구요

눈건강을 위한 비타민이 있는 영양제가 도움이 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

스마일라섹을 준비하고 계시다면, 눈 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 눈에 좋은 비타민은 특히 눈의 피로를 줄이고, 시력을 보호하는 데 도움이 될 수 있어요. 대표적인 눈 건강을 위한 비타민으로는 비타민 A, C, E, 루테인, 제아잔틴 등이 있습니다. 비타민 A는 눈의 망막 건강에 중요한 역할을 하며, 루테인과 제아잔틴은 망막의 황반을 보호하고, 눈의 자극과 피로를 줄이는 데 도움을 줄 수 있어요

또한, 비타민 C와 E는 강력한 항산화제로, 눈 세포를 보호하고 노화로 인한 손상을 방지하는 데 효과적입니다.

하지만, 영양제를 통한 비타민 섭취가 단기적인 눈 건강에 도움이 될 수 있지만, 눈 상태를 크게 변화시키는 데에는 한계가 있을 수 있습니다. 스마일라섹 수술 전에는 안과 전문가와 상담하고, 수술 후에는 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요해요

눈을 과도하게 사용하지 않도록 하고, 충분한 휴식을 취하는 것도 큰 도움이 됩니다. 비타민 섭취와 함께, 꾸준한 관리가 눈 건강에 도움이 될 수 있습니다.