다이어트 너무 힘드네요.. 좋은방법 없나요 ?ㅠ
3일 디톡스를 했습니다. 그리고 한끼만 정상적으로 먹었는데 몸무게가 올라가네요 ..
그래서 다음날 아무것도 안먹고 물이랑 커피만 먹었는데 몸무게가 또 올라가네요 ..
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 조용한참새179좋아하는 메뚜기입니다.다이에트는 힘들죠.다이어트는 적게먹고 많이움직이여야 됩니다.
기본적으로 칼로리 소모를 안하면 찌게 되어있습니다.런닝한시간이상 꾸준히하세요