고민상담
허리 아플때 다들 뭐하시나요?
직장인이다 보니 매일 컴퓨터 앞에 있는데
허리가 너무 아프더라구요.
운동은 시간이 잘 안되고.. 이제는 매일 하는 스트레칭도 효과가 없어져 갑니다.
허리 지키는 꿀템이나 꿀 방법이 없나 궁금하네요
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 앞으로도 유소유 뒤로도 유소유입니다.
저도 직장생활을 하다보니 책상에 앉아있는 시간이 많습니다.
그래서 저는 아침저녁 출퇴근때 한두코스 앞에서 내려 걷기운동을 합니다.
따로 시간을 낼수가 없기에 하루에 30분정도 걷는것 같은데 많은 도움이 되더군요.ㅎ
안녕하세요. 후련한토끼입니다.
허리가 안좋으시면 허리를 받쳐주는 받침대를 사시길 바랍니다.
아니면 허리를 감아 고정해주는 아이템도 좋아요.
안녕하세요. 청렴한개미새26입니다.
저도 컴퓨터 앞에 자주 앉아있는 직장인이라 그 마음 충분히 이해합니다
저는 수시로 스트레칭을 해주거나 주말에 도수치료나 침을 맞으러 다니는데 한의원가서 침맞거 뜸하니까 많이 좋아지는 것 같습니다
안녕하세요. 튼튼한라마199입니다.
저같은경우에는 오래 앉아있을때는 자세잡아주는 의자위에 얹어사용하는 방석의자 같은것을 사용하니 그나마 좀 괞찮더라구요.
장도연이 추천하는 아하!
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