평소 집에서 팔굽혀펴기 등 맨몸운동을 자주하는 편인데 한달전쯤부터 갑자기 어깨가 너무 불편하여 팔굽혀펴기조차 무라가 오는 상황입니다.
팔돌리기를 해도 무언가 걸리는 느낌이 들고 회전반경 자체가 많이 줄어든 것 같은데 해소할 수 있는 방법 없나요?
