건강관리
보리차나 옥수수차를 마셔도 혈당이 증가하나요?
당뇨 환자나 당뇨 초기 위험증상군에서는 음식물 섭취할 때 당성분도 체크해야 하잖아요. 혹시 보리차나 옥수수차를 마실때에도 혈당이 올라갈 수 있나요?
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보리차, 현미차 등은 설탕, 카페인이 들어있지 않고 미네랄과 섬유질이 풍부해서 당 조절에 도움이 됩니다 .비타민C, 비타민E 등 항산화 성분과 각종 영양 성분이 풍부하고 혈액순환을 도와주기 때문에 심혈관질환 예방에도
효과가 있어요.
옥수수차 또한 다양한 영양소가 함유되어 있으며, 혈당 조절, 콜레스테롤 감소, 혈압 조절, 면역력 강화, 항암 작용 등 다양한 건강 효능이 있습니다.
보리차나 옥수수차는 일반적으로 당 성분이 적고 혈당을 높이지 않는 음료입니다. 보리차는 보리를 사용하여 만든 차로, 보리의 특성상 당 성분이 적으므로 보리차를 마실 때 혈당이 크게 올라가지 않을 것으로 기대됩니다. 옥수수차 역시 옥수수를 사용하여 만든 차로, 일반적으로 당 성분이 적으므로 혈당을 크게 올리지 않을 것으로 예상됩니다. 그러나 당뇨 환자는 옥수수차에 설탕이나 당분이 첨가된 제품을 선택하지 않는 것이 좋습니다.