최근 잦은 졸음운전으로 겁이납니다. 원인은?

Question

최근 잦은 졸음운전으로 겁이납니다. 잠을 충분히 자고 운전을 하는데도 출근길에 졸음이 밀려옵니다. 오후에 운해하면 별 문제가 없는데 왜 아침 출근길에만 졸음이 오는지 모르겠네요, 원인은요?

Answer 1

안녕하세요. 밤새우는귀뚜라미158입니다.

아침에 유독 졸음운전을 한다는 것은 밤에 숙면을 취하지못해서인것같습니다.

전날 10시쯤 주무셔보세요.

충분한수면을 하게되면 졸음이 안올겁니다.

그래도 오면 졸음방지껌을 씹어보세요.

Answer 2

안녕하세요. 순박한오색조114입니다.

졸음 운전은 본인 뿐만아니라

타인에게도 위협적이니

커피를 드신다거나 스트레칭 창문개방으로

졸음운전을 피하시기 바랍니다

Answer 3

안녕하세요. 스킁크후덕한95입니다.

차 타기전에 스트레칭을 해주고요

운전중 졸리면 과자를 먹어보세요

커피를 마시거나 껌을 씹는 것도 도움되요

Answer 4

안녕하세요. 단호한하운드124입니다. 졸음 운전을 하게되는것은 기본적으로 산소가 부족하기 때문에 그렇습니다 졸음운전을 방지하기위해서는 창문을 잠시열고 환기시키세요

Answer 5

안녕하세요. 의연한고슴도치104입니다.

저녁에 숙면을 충분히 취하지 않으신것 같습니다.

수면에 들기 전에 핸드폰이나 TV등을 보시지 마시고 잠에 드는것을 추천드리구요.

차량 내부를 환기시켜주시면 좋은데요.

5분내지 10분정도 창문을 잠깐 내렸다가 환기시키시는걸 추천드립니다.

Answer 6

안녕하세요. 날씬한숲제비130717입니다.

아침에 아직 정신이 덜깬것 같습니다

바로 운전이라면 아침 간단한 운동이라도 해서 정신이 깨서 한번 해보세요