아픈데 약 먹고 밤에 운동해도 되나요?

Question

몸에 엄청 안 좋고 그러나요? 잠 못 드는 거 말고요

운동은 막 뛰고 그런 건 아니고 엉덩이 힙업 운동이랑 허벅지 누워서 하는 운동이용...

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

권장하지는 않아요. 잠못드는 것 외에 건강에 나쁜 것은 없지만 잠못들어서 생기는 건강의 해로움이 큰 것이랍니다.