새벽마다 깨어나는 증상으로 걱정스러우시지요. 12시부터 6시까지 총 6시간을 충분히 주무신다면 아마 일과중에 피로감을 크게 느끼지는 않으실 것으로 예상되는데, 그렇다면 수면이 부족하다고 보이지는 않습니다. 만약 피로감을 느끼고 수면이 부족하다 느끼시면 아침잠보다는 주무시는 시간을 앞당겨보실 필요가 있습니다. 다만 학교생활 하느라 그것이 어렵다면 어느정도는 감안하셔야 하겠습니다. 정리하자면 아침 6시가 될 때마다 깨는 것이 건강에 크게 문제되는 요소로 보이지는 않습니다.