밤에 먹는 라면은 왜 얼굴을 붓게하나요?

Question

다른야식들은 그래도 얼굴붓기는 그렇게 없는데 특히 라면 먹고자면 얼굴이 붓는 이유가 뭔가요? 면이 속에서 불어서 그런가요? 궁금하네요

Answer 1

라면에는 나트륨이 많이 함유되어 있어 체내에 수분이 쌓이기 때문에, 그리고 포화지방이 많이 함유되어 있어 콜레스테롤 수치를 높여 혈액순환을 방해하기 때문에 얼굴이 붓습니다.

Answer 2

라면에는 소금과 조미료 같은 고염분이 있어 수분을 보존하기 위해 체내에 물을 보관하는 경향이 있을 수 있어요. 그래서 얼굴이 붓게 되는겁니다. 또는 탄수화물 섭취로 인해 혈당이 급격하게 올라가고 인슐린 분비가 증가할수 있어요.

Answer 3

라면이 얼굴을 붓게 한다고 볼 수 있습니다. 사실 얼굴이 붓는 주된 이유는 염분이 몸에 들어가면 물을 가득 잡습니다. 그게 몸에 그대로 있으니 피부가 물로 인해서 붓게 되는 것이죠.

염분이 없는 상태로 물을 마시면 물은 모두 배출이 되지만 염분은 물을 팔 4개로 잡는 형태기 때문에 얼굴이 붓고 몸이 붓게 됩니다.