건강관리
라면을 먹고잤을때 얼굴이 붓는 이유는 뭐떄문이죠 ?
라면을 먹고자면 유독 다른걸 먹었을떄보다 얼굴이더 붓게되는데 이게 어떠한 성분떄문에 얼굴이 붓게되는건가요 ?? 염분이 많아서 그런건가요 ?
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요 라면은 대부분 나트륨 함량이 높기때문에 나트륨 섭취가 과도하면 혈류량이 증가하여 다음날 얼굴 등이 부울 수 있습니다.
보통 라면을 먹고 자게 되면 나트룸이 몸에 많이 있기 때문에 몸에
수분들이 농도조절을 하기 위해서 수분배출을 막아 버립니다.
그래서 아침에 일어나면 몸이 붓게 되는것 입니다
라면을 먹고 잠자리에 들면 다음 날 아침 얼굴이 부는 현상은 다양한 요인이 복합적으로 작용하기 때문입니다.
염분 섭취, 탄수화물 섭취, MSG 섭취와 개인적인 요인들이 영향을 미칠 수 있으며, 따라서 염분 섭취량 조절, 충분한 수분 섭취, 수면 관리, 규칙적인 운동, 알코올 섭취 제한 등이 권장됩니다.
라면에는 나트륨이 많이 포함되어 있죠. 라면을 먹으면 우리 몸의 세포는 나트륨을 흡수합니다.
따라서 세포의 농도는 올라가게 되고, 삼투 현상에 따라 얼굴의 모세혈관에 있는 혈장이 세포막을 거쳐 세포질로 들어가게 되면서 세포가 팽창하게 되고, 얼굴은 붓게 됩니다.