건강관리
당뇨병 환자가 먹어도 되는 음식과 과일에는 무엇이 있을까요?
당뇨병 환자가 먹어도 되는 음식과 과일에는 무엇이 있을까요?
사과나 귤같은 단맛이 나는 과일은 먹으면 안되나요? 토마토는 단맛이 없는데 괜찮나요?
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안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
당뇨병에 좋은 과일은 사과ㆍ배ㆍ천도복숭아처럼 단단한과일이 좋다고 합니다ㆍ이런 과일들은 세포조직이 촘촘하고 질기게 이루어져 있어서 소화흡수가 천천히 되어 혈당이 급격하게 오르는것을 막아줍니다
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
당뇨환자분들도 과일을 섭취하셔도 되지만 아침에 소량만 듸는것을 추천드립니다.
토마토는 혈당치 조절에 도움을 주며 다른 과일의 경우에는 당지수가 낮은 베리류를 권장드립니다.