생선까스의 칼로리는 어느정도되나요?

Question

운동을 다시시작하고는 튀김관련된 음식을 일체 먹지않는데요

가끔 생선까스가 먹고싶긴한데 칼로리를 몰라서 안먹고있어요

생선까스 칼로리는 어떻게되나요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

생선가스의 중량 및 조리 방법 등에 따라 달라지겠지만

일반적으로 300-400칼로리정도로 예상됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

생선까스는 기름에 튀긴음식으로 칼로리가 높은편이며 100g 기준 150~200칼로리 정도 됩니다.