다이어트할때 청경채랑 숙주는 마음대로 먹어도 되나요?? 그리고 칼로리가 낮은만큼 소스같은것도 조금씩 첨가해서 먹어도 괜찮을까요??
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
다이어트를 하시는데에는 마음껏이라는 단어와는
어울리지 않는것 같습니다.
아무리 칼로리가 낮아도 많은 음식을 드시는건 좋지 않은것 같습니디.
