안녕하세요, 언급하신 두부, 호박씨, 두유를 조합한 식단은 영양적으로 보면 빈뇨와 방광 건강 관리에 도움이 될 수 있는 구성이랍니다.
호박씨에 많은 쿠쿠르비타신 성분과 콩류의 이소플라본은 방광 근육의 수축을 억제해주고 방광 내압을 낮추면서, 골반저근을 강화하는데 도움이 되기 매문입니다. 흡수율을 위해 꼭 공복에 섭취하실 필요는 없습니다. 두부, 호박씨, 두유 조합은 영양적으로 특정 시간대를 엄수해만 효과가 나타나는 것은 아니기 때문입니다.(꾸준히 드시는 개념으로 보셔야 합니다)
그러니까 빈뇨 개선을 위해 성분을 꾸준히 섭취를 하셔서 체내의 농도를 일정하게 유지하는 지속성에 있답니다. 위장이 민감하신 분들은 공복에 생호박씨나 찬 우유를 섭취하실 경우 복통, 설사, 가스 생성을 유발할 수 있으며, 방광을 자극하는 요인이 될 수 있습니다.
식사 사이 간식이나 가벼운 식사 대용으로 질문자님 소화 컨디션을 고려하셔서 섭취하시는 것을 권장드립니다. 증상 완화를 위해서 저녁 시간대에 과한 수분 섭취를 피하시고, 방광을 자극하는 카페인, 매운 음식도 제한하는 생활 습관을 병행하시면 빈뇨 개선에 큰 도움이 되실거에요.
궁금증이 해결 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.