살을 어떻게 빼야할까요 궁금합니다?

저는 초등학교 5학년 입니다 나이치고는 채중이 너무높습니다 지금은 키 160에 75kg 가 나갑니다 꾸준이 운동을해도 살이 찝니다 어떻게 해야할까요 ㅠㅠ ㅠㅠ 궁급합니다 ㅠㅠ 도와주십시요