족저근막염 치료는 어떻게 하나요?

Question

성별

남성

나이대

52

타이거 우즈가 걸려서 고생한다는 족저근막염은 어떤 치료를 하면 질병을 없앨수 있나요? 타이거 우즈같이 교통사고후 발목 철심박는 수술을 하고 나서 족저근막염이 생기나요?

Answer 1

안녕하세요. 남희성 의사입니다.

교통사고때문에 족저근막염이 생기지는 않았을겁니다. 보행이 많은 경우에 발바닥에 충격이 축적되어 생깁니다.

옛날에는 족저근막염때 스테로이드 주사를 주기도 했는데 요즘은 거의 시행하지 않습니다. 스테로이드가 오히려 발바닥에 fat pad 라고 하는 지방을 위축시켜서 오히려 통증을 악화시키는 경우가 있기 때문입니다.

아래 보시이시는 족저근막 스트레칭과 아킬레스건 스트레칭을 해주시면 도움이 되겠습니다.

Answer 2

족저근막염은 발목 철심 수술과 크게 관계 없습니다. 관련하여서는 물리치료를 하거나 하는 등 여러가지 치료법이 존재하지만 그 효과가 실제로는 썩 그렇게 크지거나 하지는 않습니다. 족저근막염의 가장 기본적이고 핵심적인 치료 방법은 발바닥에 자극이 가는 것을 최소화하고 회복이 될 수 있도록 해주는 것입니다. 그렇기 때문에 가능한 발바닥에 무리가 가는 동작 및 행동들을 피해주시면서 경과를 지켜보시는 것이 가장 중요합니다. 이외에도 일상생활에서 통증이 발생하는 발바닥 부위를 가볍게 마사지 해주고 온찜질을 해주는 등의 간접적인 방법들이 도움이 될 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 강성주 의사입니다.

족저근막염의 경우 외상 및 딱딱한 신발등을 신을 경우 발생할 수있으며 약물. 주사. 체외충격파. 스트레칭 등을 시행하면서 치료할 수 있습니다.