어둡게 지내면 더 우울해지고 처지나요?

Question

집안에 있을 때 불을 꺼 놓고 있는데, 어느새 부턴가 무기력해지고 기운도 없네요. 빛을 못 봐서 그런가요? 그 햇빛에는 비타민 D가 있어 피부로 흡수한다는데, 그 영양성분이 부족하면 우울감이 오나요?

Answer 1

안녕하세요. COCOAMEA입니다.

햇빛을 오랫동안 못보면 사람이 정신상태가 우울해진다는게 학자들의 주장입니다

햇빛을 잠깐이라도 보러 밖에 나가주세요~!