심리상담
우울하진 않은데 우울증일까요 궁금해요
하루하루가 버겁다거나 너무 우울해서 일상을 지속할 수 없는 상태는 전혀 아니에요 친구들이나 가족들 만나면서 잘 지내고 일상 생활도 무리없이 잘 해내고 있습니다 행복할 때도 많고 부정적인 특정한 상황에 처해진 게 아니라면 우울감이 지속적으로 있지는 않아요 근데 최근 몇년간 버스를 타면 버스 사고가 나서 죽었으면 좋겠고 횡단보도를 건너면 차가 저를 쳐서 교통사고가 났으면 좋겠고 병에 걸려서 1년 안에 죽고싶다는 생각이 꾸준히 들어요 저는 이게 그냥 현대인들이 당연히 느끼는 감정이라 생각했는데 친구가 상담을 권유해줬어요 우울증 증상은 아닌 것 같은데 의아해서 질문 작성해봅니다
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정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
일상생활에 큰 어려움이 없고 겉으로 보기에 우울한 증상이 뚜렷하지 않더라도, 죽음에 대한 반복적인 생각은 우울증의 한 형태로 나타날 수 있습니다. 이러한 생각들은 무력감, 희망 없음, 또는 삶의 의미에 대한 회의감에서 비롯될 수 있으며, 단순히 '현대인이 느끼는 감정'으로 치부하기에는 주의가 필요합니다.
전문가와의 상담을 통해 현재 심리 상태를 정확히 평가하고, 필요한 경우 적절한 치료적 개입을 받는 것이 좋습니다. 상담은 이러한 생각의 근본적인 원인을 파악하고, 건강한 방식으로 대처할 수 있도록 도와줄 수 있습니다.