비타민D가 풍부한 식단좀 알려주세요

비타민D가 풍부한 식단좀 알고싶습니다.

수치가 너무 낮아서 약을 추가로 먹기엔 힘들것같아 음식으로 채우고 싶은데 소고기는 제가 못먹어서

비타민d가 풍부한 다른 식단이 있을까요?