심리적으로 불안증 압박 답답함 자존감떨어짐
나이가 30대라 걱정이 많은 시기인데 회사를 출근하고 부터 매일매일 심리가 불안하고 심장이 뛸때도 많습니다. 과다업무등 기억할게 많아서 그런지 모르겠지만 회사를 다닌 이유로 일상 생활에 만족하지 못한것 같은 기분입니다. 그렇다고 회사를 그만둔다고 당장 다른일을 시작할수있는 상황이 아닌데 매일 매일 고통 받으며 출근하고 있고 체계가 안잡힌 회사라 일이 난장판인데 제가 책임감 있는 성격이라 신경쓰이는게 많습니다. 혹시라도 제잘못이거나 제잘못이 아닌경우 책임을 가할까봐 두려운 생각도 합니다. 문제는 회사가 끝난 후 심리상태가 안좋아 대인기피증인지 모르겠지만 사람을 만나고 싶지 않을정도로 마음이 안좋아졌습니다. 원인은 회사가 맞을까요 제 자체에 심리문제일까요 머리속에 이렇듯이 잡념이 많은데 계속 생각하게 됩니다. 도움 부탁드립니다.