영양제를 섭취하는 시간이 궁금합니다

Question

현재 비타민씨 멀티비타민 유산균 마그네슘등등을 영양제로 먹고 있는데요. 이 영양제를 아팀에 눈뜨자마자 복용하는게 좋을까요? 아님 자기전에 복용하는게 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 신랄한메추라기10입니다.영양제의 먹는 시기는 식사후 영양제를 먹는것이 좋을것 같아요, 그래야 위 부담및 흡수력이 좋지요.