건강관리
아침밥은 보통 거르게 되는데 아침밥을 챙겨먹음으로써 어떤 장점들이 있나요?
안녕하세요 온화한돌고래유니파파입니다
아침밥은 보통 거르게 되는데 아침밥을 챙겨먹음으로써 어떤 장점들이 있는지 궁금합니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
아침밥을 먹는것만으로도 건강에 이점이 많은데요
대표적으로 신진대사를 빠르게 해서 다이어트에 좋답니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
아침밥을 먹으면 두뇌활동과 신체활동에 필요한 에너지를 공급항 수 있으며 다음끼니의 폭식을 방지할 수 있습니다