건강관리
아침밥은 보통 거르게 되는데 아침밥을 챙겨먹음으로써 어떤 장점들이 있나요?
안녕하세요 온화한돌고래유니파파입니다
아침밥은 보통 거르게 되는데 아침밥을 챙겨먹음으로써 어떤 장점들이 있는지 궁금합니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
아침밥을 먹는것만으로도 건강에 이점이 많은데요
대표적으로 신진대사를 빠르게 해서 다이어트에 좋답니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
아침밥을 먹으면 두뇌활동과 신체활동에 필요한 에너지를 공급항 수 있으며 다음끼니의 폭식을 방지할 수 있습니다