과일은 매일 조금씩 먹는게 건강에 좋을까요

저는 과일를 좋아해서요 과일을 자주 먹는데요 식이섬유도 들어가서 좋고요 이런 과일을 매일 조금씩 먹으면 건강에 괜찮을까요....