4조3교대 교대근무를 하고있는 사람입니다.

보통 야간에 테이크아웃하면서 무료로 제공되는 칸타타 나 커피우유 중에 한 종류를 먹게되는데요

하루에 한 종류정도는 괜찮을까요? 먹는 주기를 보자면 1달에 약 2주정도는 한종류씩 꼬박꼬박 먹고 남는 2주는 안먹는것 같습니다.

야간같은경우 커피랑 빵을 야식 대용으로 먹기두 하구요

그냥 커피안먹고 과일만 먹는경우도 있습니다

질문 요약

1. 1달에 약 2주정도는 매일매일 커피음료(커피유유나 칸타타 같은거)를 한종류는 먹는데 이게 몸에 부담이 될까요?

2.커피음료 먹을때 빵도 같이먹습니다 이런경우도 몸에 부담될까요?