의료상담
면연력에 관한 질문이에요 운동에 관한 질문이기도...
나이
22
성별
여성
운동을 많이 하면 체력이 좋아져서 질병에도 안걸리나요? 작년 부터 지금까지 거의 맨날 운동을 1시간은 해서 그런지 감기에도 걸려본적이 없어서요... 제가 뇌종양 걸렸던 환자 인데 그땐 면연력이 없어서... 병에도 잘 걸렸거든요....
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3개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
꾸준한 운동은 면역력 향상에 도움이 되는 편입니다. 주 3회 이상의 운동을 권장하는 편이니 매일 운동하신다면 아주 좋은 습관을 가지고 계신 것이라 말씀드릴 수 있습니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
운동을 하시면 면역력이 상승합니다.
무엇이든지 비슷하겠지만 과하면 하지 않느니만 못하다고 합니다
가로축이 운동의 강도이지만 중등도 운동을 하였을 경우
감기 걸리는 경우가 절반가량 줄었다고 하며
운동을 심하게(소위 말하는 빡세게)하는 경우는 감기 걸리는 빈도가
늘어나는 것을 확인할 수 있습니다.
추천 좋아요 부탁드립니다.
운동을 많이 하면 체력도 좋아지고 면역력이 증진되기 때문에 질병에 대항하는 능력 또한 높아집니다. 그렇다고 하여서 질병에 무조건 안 걸리게 되고 그런 것은 아닙니다.
