스포츠·운동
펀치를 할때 허리를 어떻게 써야하나요?
펀치를 뻗을때 허리를 쓰라는 이야기를 하던데요 아무리 허리를 돌려 봐도 잘 안됩니다 어떻게 해야 무게감이 실제 요령을 알려주세요 .
3개의 답변이 있어요!
남의 이야기를 듣고도 이해가 안되는 것이 글로 이해시키는 데에는 한계가 있어 보입니다.
직접 조언을 한 사람에게서 자세 교정을 받아 보시는 것이 나아 보입니다.
펀피를 뻗을 땨 허리를 단순히 돌리는 것이 아니라 몸통으로 내리친다는 느낌으로 접근하셔야 합니다.
발끝에서 시작해서 허리-어깨-팔로 힘을 전달함과 동시에 체중까지 실어붜야 완성이죠.
사실 어떤 스포츠를 할때 즉 야구나 복싱도 마찬가지인것 같아요
특히 투수가 공을 던질때 가장 중요한것이 허리의 움직임 입니다
즉 하체의 강력한 힘이 허리의 회전을 시키므로써 더욱더 투수는
강속구를 던질수가 있는데요 펀치볼도 마찬가지 입니다 즉 허리회전을
강력하게 하므로써 상대방에게 더큰 데미지를 줄수 있기 때문에
가장 중요한것이 허리회전을 강력하게 하는것이 중요한것 같아요
허리를 사용한다는 것은 무게중심을 이동하여 허리회전력을 이용한다는 말입니다. 쉽게 말해 보통 싸울자세에서 상대방쪽으로 몸이 기울면서 펀치를 날리게 되는데 이때 서있는 곳에서 앞쪽으로 무게중심이 옮겨지는 것이고 이때 허리 회전력을 이용하여 펀치를 사용하게 된다면 그냥 펀치를 날리는 것보다 강도가 높아지게 되는 것입니다.
개인적으로 허리를 사용하는 것도 좋지만 기본적으로 허리를 이용하지 않고 묵직한 펀치를 날릴 수 있는 것 좀더 중요하다고 생각합니다. 그런다음에 허리를 이용한다면 상대에게 강한 충격을 줄 수 있다고 봅니다.