퇴근을 해서도 회사일에 대한 고민이 머리속에 맴도는데 어떻게해야 회사일을 퇴근후에는 잊을 수 있을까요?

Question

안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.

퇴근을 해서도 회사일에 대한 고민이 머리속에 맴도는데 어떻게해야 회사일을 퇴근후에는 잊을 수 있을까요?

Answer 1

회사가 그렇게 만들조 생각해보면 집에서도 일하는겁니다. 왜 그래야하죠? 그냥 술한잔하고 주무세요 그래야 내일일도 잘된다는걸 느껴야 바뀝니다.

Answer 2

일을 깔끔하게 마무리를 짓지 않고 퇴근했거나 하면 그런생각이 드는게 아닐까요?

생각하고 고민해봤자 해결되는건 아무것도 없다고 생각하고 마음을 내려놓으세요

Answer 3

퇴근을 해도 직장 업무가 계속 눈에 밟힌다면, 보통 뒷처리가 깔끔하게 완료되지 않은 경우입니다. 아니면 뭔가 특별한 사유가 있을테지만요.

깔끔하게 마무리를 다하고 퇴근하세요.

Answer 4

개인 사업자 이신가요? 그렇다면 모르겠지만 일반 회사원인데 그러기가 쉽지 않으실텐데~

퇴근해서 집에서 이것저것 다양한 일이나 취미 활동을 해보세요. 그냥 집에 가만히 계시면 잡생각이 나요~

Answer 5

안녕하세요.

퇴근후에는 업무적 스트레스에서

벗어나야 하는데 계속 연장선상에 있는것 같아 안따갑습니다.

달리 방법이 있는게 아니라 퇴근하는

순간 업무를 머리속에서 지우는 연습을

계속 하셔야 합니다.

취미생활 이나 운동에 집중 하면서 잊는

방법도 고민해 보시기 바랍니다.

Answer 6

취미생활을 만드는게 좋을듯 합니다. 회사업무 생각이 들정도로 너무 루틴한 삶을 사셔서 그럴겁니다. 다른 생각안하고 집중할 수 있는 취미나 활동을 만드시길 바랍니다.

Answer 7

안녕하세요 지나가는 사람입니다 답변좋으면 추천 부탁 드려요

보통 직장을 오래 다니신사람이면 그런 거에서 자유로운데요

회사일이 퇴근후에도 생각나는건 아무래도 성격일수도 있습니다

뭔가 빨리 마무리를 짓고 싶어하는 경우도 있을수 있고요

본인이 스스로 자각하시고 노력하시야 해요

집에서는 회사일은 생각하지 않으려고 하셔야 합니다

Answer 8

다른 취미 생활을 같이 가져보시는 건 어떨까요? 아무래도 퇴근 후에 시간적 여유가 있으면 일이 생각날 수밖에 없으니 다른 데 정신을 집중할 수 있는 일은 찾는 겁니다