새해인데도 우울하고 의욕이 없내요.

Question

예전에는 활발했는데...요즘은 기운도 없고 우울하내요. 새해인데도 하고자하는 다짐도 없고 왜 이런지 고민이내요. 좋은 방법이 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 고독한기러기127입니다.

뭔기 기분전환이 필요한시점같아 보이네요.

이럴땐 운동같은 활발한취미를 가져보세요.

기분이 한결 나아질거에요

Answer 2

안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 우울할 때는 집에 있으면 더 우울함이 몰려올 수 있으니 의식적으로라도 밖에 나가서 운동이나 취미 생활을 하는 것이 좋을 것 같습니다.

Answer 3

안녕하세요. 우아한스사35입니다.

저도 예전엔 힘도나고 다짐도 했었는데 요즘은 저도 마찬가지입니다. 하지만 내가 무너지면 끝이라는 마음 가짐으로 또 새로 시작해봅시다. 긍정적으로 화이ㅊ팅 해요^^

Answer 4

안녕하세요. 유연한반달곰100입니다.

생각이 많고 머리가 복잡해질때

이런듯 스트레스가 많이 쌓이는 경우는

심할경우는 전문의를 찾아 상담을 받으세요

의기소침 하거나 약간다운되었을때는

따뜻하게 옷 입으시고 마실물 한병들고

주변을 걷는것을 추천드립니다

걷다보면 생각도 정리되고

기분도 상쾌해지고 건강도 챙길수 있어 좋습니다

Answer 5

안녕하세요. 늘 따뜻하고 활달한박각시227입니다.

새해라고는 하지만 늘 똑같은 쳇바퀴 돌듯이 돌아가는 하루라서 그런가봐요.

뭔가 취미생활로 할만한 것들을 찾아서 삶에 환기를 한번 시켜보시죠

Answer 6

안녕하세요. 깨끗한오색조199입니다.

거꾸로 생각해보세요...

자신의 생활이 넉넉하셔서 걱정이 없으신겁니다...행복하신거에요~~

생활이 힘드신분들이 생각보다 많습니다..

항상 긍정적으로 생각하세요....