마음의 평화를 얻기 위해 어떤 일상적인 습관이나 활동이 도움이 될까요?

Question

여러 현실적인 문제들로 평온한 마음을 가지지 못할 때가 많이 있습니다. 마음의 평화를 얻기 위해 어떤 일상적인 습관이나 활동이 도움이 될까요?

Answer 1

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사람마다 성향 / 경험 / 생각이 달라 일반화하기는 불가능하지만, 개인적으론

"내가 할 수 없는 일 (타인의 행동, 생각, 미래의 변화 등)에 신경을 줄이고

내가 할 수 있는 일 (스스로 개발, 최선을 다하는 것, 한계를 인정 등)에 신경쓰는 것"이 어떨까 싶네요