이때까지 김치랑 흰쌀밥을 그냥 계속 먹어왔는데
문득 드는 생각이 김치는 소금 함량이 많거나 맵고 짜고, 흰쌀밥은 사실상 단당류 덩어리이고
그래서 이렇게 먹는 한식이 과연 몸에 괜찮을지 궁금합니다.
혹시 영양학적 발란스와 건강을 위해서라면 어떤 형태의 한식 식단을 구성해야 할까요?
