생활
수면 시간이 적으면 암 발생 확률도 올라갈까요?
스트레스를 많이 받게 되면 각종 암에 걸릴 확률이 높다는건 잘 알고 있는데 수면 시간이 부족하면 그것도 암 발생 확률이 올라갈까요? 최근 들어 불면증으로 잠을 못자고 있습니다
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수면 시간이 적을 경우 암 발생 확률이 올라갈 수 있다는 연구가 있습니다. 여러 연구에 따르면 수면 시간이 적을 경우 인지능력이 감소하고, 우울, 과체중, 고혈압 등 일부 질병의 위험이 증가하며 이러한 요인들은 암발생의 위험을 증가시킵니다. 또한 수면에 대한 연구도 암에 대한 연구와 관련이 있다는 점도 확인되었습니다. 그러나 수면 시간이 적을 경우 암 발생 확률이 올라가는 것은 확실하지 않으며 다른 연구들도 필요합니다. 적절한 수면시간과 수면상태를 유지하는 것은 일반적으로 좋은 생활습관 중 하나라는 것은 확실합니다.
