단기간 감량에 저탄고지가 좋은가요?

Question

한달 단기간 감량을 해야하는데 저탄고지를 해볼까 해요. 저탄고지를 하면 몸에 이상없이 빠진다는게 사실인가요? 정말 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

단 기간에 다이어트를 하신다면 저탄고지 식단도

도움이 됩니다. 길게 보기에는 안되지만 충분히 단기간에는 좋은

효과가 있습니다.