고민상담
라면과 탄산음료 중에 무엇을 줄여야할까요?
평소 식습관이 가공식품을 많이 먹는 편입니다. 그런데 계속 이대로 먹다가는 정말 큰병이 날거 같아서 식습관을 바꿔보려고 하는데요. 평소 라면과 탄산음료를 자주 먹어서 이 참에 줄여볼까하는데 둘다 몸에 안좋은거는 알지만 갑자기 끊기가 힘들어서 우선 둘 중에 무엇을 줄여야할까요?
33개의 답변이 있어요!
라면과 탄산음료 모두 좋아하는 것들인데 한번에 끊기가 힘들기는 할겁니다. 그래도 한가지를 끊는다고 한다면 주식으로 먹을 수 있는 라면보다는 탄산음료가 몸에 더 않좋다고 하니 탄산음료를 끊는것이 좋을듯 싶네요.
둘다 사람들이 특히 젊은 사람들이 좋아하는 식품입니다. 그러나 라면은 식사용으로 끼니를 때우고, 탄산음료는 음료용으로 갈증해소를 위해 마십니다. 물론 둘다 많이 섭취하면 몸에는 안좋습니다. 제 생각으로는 우선 탄산음료부터 끊으시고, 라면도 첨차 줄여가시는게 좋을 듯 합니다.
둘다 줄이시는게 맞지만 탄산음료를 먼저 줄이시는게 좋을듯 합니다.
라면이야 끼니에 가끔 먹지만 탄산음료는 끼니가 아니라 아무때나 마실수 있기 때문에
많은 탄산음료를 마실수 있게 됩니다. 그래서 탄산음료부터 줄이세요
라면과 탄산음료 결론적으로는 둘다 줄여야 하지않겠습니까 둘다 건강을 생각한다면 우리 몸에 좋은것은 아닙니다 그러나 둘다 적당히 섭취한다면 건강에 그리 큰 문제는 없다고 봅니다
저는 탄산음료를 줄이는 것이 더 좋은 선택인 것 같습니다
라면은 인식이 안좋은 음식이지만 라면이 사실 나쁜 음식은 아닙니다
그렇기에 라면이라는 음식의 인식이 안좋을 뿐이지 실제로 몸에 악영향을 끼치지 않기에
실질적으로 몸에 좋지 않은 탄산음료를 끊어내는 것이 더 좋은 판단인 것 같습니다
저도 항상 고민하는 부분을 이렇게 질문으로 답변하게 되네요ㅎ저도 라면과 탄산음료 모두 좋아하는데요.
그래도 탄산음료를 조금씩 줄여서 콤부차나 대체 음료를 즐겨 마시려고 하고 있어요. 라면은 저의 소울푸드라
늘 함께 해야 할것 같습니다.
라면, 탄산 둘다 몸에는 안좋지만 줄이기 힘들죠. 둘다 똥배를 만드는 주범입죠. 한커번에 끊기 힘들다면 이렇게 해보시길 권해요. 저녁 7시 이후로는 라면 취식금지 그리고 운전중 탄산금지 이러시면 어떨까요.
우선 라면과 탄산을 비교해 본다면 라면에는 지방, 염분, 고추가루, 밀가루 등 살을 찌게 하거나 성붘중에 건강을 위협하는 많은 양이 들어 있습니다. 탄산은 당류와 산이 있는 것이죠~ 가능하시면 라면부터 줄이시고, 다음에 둘다 줄여 보세요
탄산음료를 줄이는 것이 더 좋을것 같습니다. 라면은 식사로 먹는 것이니 먹는 양에 한도가 있지요. 그러나 탄산음료는 마시는 것이니 하루에 5개.6개도 먹을려면 먹을수 있으니. 탄산음료를 먼저 줄이는 것이 좋지 않을까 생각함니다.
라면과 탄산음료 중에 탄산을 중단하셔야될것같습니다.
라면은 나트륨이 많아서 문제입니다. 해당 문제는 수분을 많이 섭취하면되지만 탄산의 당은 당뇨, 신장, 간 등 장기에 많은 무리를 주는거 같더라구요
당연히 탄산음료 입니다. 저는 탄산음료를 끊은지 수십년이 됐습니다 ~ 콜라.사이다. 그외 주스나 음료는 안드시는 게 건강에 좋습니다. 라면은 어떻게 요리 해서 먹느냐가 중요하지만 탄산음료는 답이 없습니다~즐거운 7월 보내세요~많이 웃으면서 드시면 건강해 집니다~^^♡
둘다 끊기가 힘들면 라면 대신에 쌀국수를 들어보는것은 어떨까요, 저는 라면을 생전 끊은적이 없는데 요즘은 쿠펑에서 백제쌀국수를 사먹거나, 직접 집에서 비빔국수를 해먹습니다
안녕하세요 냉정한부엉이 입니다 질문드린 답에 "답변" 드리겠습니다 탄산음료가 더 안좋다고 합니다 라면은 탄수화물 단백질 이 들어있지만 탄산음료는 몸에 안좋은 물질이 너무 많다고 생각하기 때문에 탄산음료를 줄여야 한다고 생각 합니다
안녕하세요.
라면과 탄산음료 중 둘 다 끊으면 너무 좋겠지만
굳이 더 안 좋은 것을 꼽자면 탄산음료입니다.
라면은 식사대용으로 먹고 간식으로 먹는 탄산음료
에 비해서 먹는 빈도가 적기는 합니다.
탄산음료는 식사 후 섭취하게 되면 치아에도 안 좋고
설탕이 많이 녹아있어서 혈관 질환과 비만을 초래
할 수 있습니다.
안녕하세요
상냥한당나귀216입니다
라면과탄산음료중에 무엇을 줄여야할까 궁금하고
고민이시죠
일단 라면은 나트륨 조절과 단백질을 첨가하시면 훌륭한 한끼가 됩니다 하지만 탄산음료는 당때문에
비만과 성인병을 유발합니다
신이 만든 음식중에 당 즉 설탕은 평생 안먹어도 되는
음식입니다 대답이 되었을까요
둘 다 줄이셔야죠
물론 적당히 먹는건 괜찮지만 너무 자주 드신다면
둘 다 줄이셔야 됩니다.
가끔씩 드시는건 괜찮고요
되도록 밥과 음료 대신 물을 드십시오
그래야 건강을 챙길 수 있습니다.
갈수록화창한순댓국입니다.
라면과 탄산음료 둘 중에 건강을 위해서 하나를 줄일 수 있다고 하는군요. 그렇다면 다른 탄산음료는 먼저 줄이셔야죠. 탄산음료가 더 건강에 해가 되니
저라면 탄산음료를 먼저 줄인 것 같습니다. 함유퇸 당이 많아서 건강에 더 않좋을 것 같습니다. 한동안 자주 찾겠지만 물을 섭취하시는 것으로 계속 줄이는 것이 건강상 좋을 듯 합니다.
탄산음료와 라면은 몸에 안좋은거는 알지만 끊기가 정말 어려운 음식인데요. 둘 다 몸에 안좋지만 굳이 고르자면 저는 탄산음료를 줄일거 같습니다.
탄산음료의 경우 과당으로 이루어져 비만의 원인이 되고 치아부식도 일으킬수 있기 때문입니다.
