배의 어떤 영양성분과 효능이 궁금해요

제가 배를 좋아해서 철이아니더라도 비싸도 사먹고있는데요. 이런 배가 어떤 영양성분이 우리 몸에 어떻게 좋은 효능이있는지 궁금해요