요즘 자꾸 긴장해서 배 아프고요 갈증이 나는건 아닌데 액체만 먹고 싶어요

Question

성별

여성

나이대

18

요즘 자꾸 긴장해서 배 아프고요 갈증이 나는건 아닌데 액체만 먹고 싶어요 그리고 전보다 식욕이 없어진 것 같아요 어떻게 해야 되나요? 화장실은 많아야 4번 가는 것 같아요

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

18세 여성분께서 겪고 계신 긴장으로 인한 복통, 갈증은 아니지만 액체만 찾는 현상, 식욕 부진은 스트레스나 불안과 관련된 신체 반응일 수 있습니다. 심리적인 긴장이 소화기관에 영향을 미쳐 복통을 유발하고, 갈증이 없어도 액체를 찾는 것은 불안감을 해소하려는 무의식적인 행동일 수 있으며, 식욕 부진 또한 스트레스 상황에서 흔히 나타나는 증상입니다.

우선, 편안한 환경에서 휴식을 취하고, 심호흡이나 명상 등 긴장을 완화하는 방법을 시도해 보세요. 규칙적인 생활 습관을 유지하고, 가벼운 운동이나 취미 활동을 통해 스트레스를 해소하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 증상이 지속된다면, 정신건강의학과 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 전문가의 도움을 통해 심리적인 안정과 건강을 되찾으시길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

긴장으로 인해 배가 아프고 액체만 먹고 싶은 증상은 스트레스나 불안이 원인일 가능성이 큽니다. 스트레스가 심할 때, 우리의 몸은 소화계에 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어, 긴장하거나 불안을 느끼면 소화기능에 영향을 주어 복통이나 소화불량을 유발할 수 있죠

또한, 스트레스가 지속되면 식욕 감소와 같은 증상도 나타날 수 있습니다. 이럴 때는 마음을 편안하게 하고, 스트레스를 줄이는 방법을 찾는 것이 중요합니다.

액체만 먹고 싶은 경우는 소화가 잘 되지 않아서 또는 신체가 수분을 더 원해서일 수 있습니다. 탈수를 방지하기 위해 물이나 차를 자주 마시는 것은 좋지만, 식사 대신 액체를 자주 섭취하면 영양 섭취가 부족할 수 있어요. 이럴 때는 소화가 좋은 음식을 조금씩 자주 먹거나, 스트레스를 관리하는 방법을 배우는 것이 도움이 됩니다. 만약 증상이 계속된다면, 정신 건강의학과에서 상담하거나, 소화기내과를 찾아 전문적인 평가를 받는 것이 좋습니다

Answer 3

안녕하세요. 이영민 의사입니다.

우선 현재 증상으로 볼 때에는 장의 기능적 저하로 발생한 과민성 대장 증후군으로 보여 유산균과 같은 식품을 섭취하면서 변이 잘 나오는지 보시고 복통이 호전이 되는지 지켜보시는 것이 좋겠습니다.

아울러 스트레스 상황을 피할 수 있도록 적절한 스트레스 관리도 해주시는 것이 좋겠습니다.

감사합니다.