안녕하세요, 말씀하신 푸룬을 드시고 늘 효과를 보신다니 다행이지만, 장기 복용에 대해 염려하실 수 있다고 생각합니다.
왜냐하면 푸룬에 함유된 당알코올인 솔비톨과 식이섬유 성분이 장 내부로 수분을 강하게 끌어들여서 배변을 유도하는 역을 하니 체감 효과가 정말 빠른편이랍니다. 가끔 변비가 심할 때 섭취를 하는 것은 정말 우수한 해결책이 될 수 있겠으나, 이런 제품에 너무 자주 의존하게 되면 장이 스스로 수축을 하고 운동하는 능력이 점점 떨어지는 장 무력증이 올 수 있어서 주의가 필요하겠습니다..!
게다가 잦은 배변은 체내의 수분과 필수전해질을 과하게 배출시켜서 가벼운 탈수, 피로감을 유발할 위험도 존재한답니다. 따라서 갓비움 푸룬은 일주일에 1회에서 최대 2회 이하로, 정말 속이 불편할 때만 응급처치용으로 활용하시는 것을 권장드립니다.
엄격히 정해진 복용 제한 기간이 따로 있는 것은 아닙니다. 그러나 3개월 이상 습관적으로 자주 마시는 것은 꼭 피해주시길 바랍니다.
장의 근본적인 건강을 회복하기 위해서는 평소 맹물을 하루 체중 x 30~33ml 범주로 충분히 마셔주시어, 양배추, 버섯, 브로콜리, 미역같은 자연 식이섬유 섭취를 꾸준히 늘리면서 가벼운 걷기 운동을 20~30분씩 병행해서 장의 자발적인 연동 운동을 촉진해 주시는 것이 좋겠습니다.
푸룬 주스는 가끔 꼭 필요할 때만 곁에 두는 보조제로 생각하시어, 장이 스스로 일할 수 있는 건강한 체내의 환경을 우선 만들어주셨으면 좋겠습니다. 건강한 장 관리를 응원하겠습니다. 감사합니다 ^ ^