건강관리
아기키운다고 다이어트가 너무힘들어오
아기본다고 다이어트가 넘 힘든데 어떤방법으로 집에서 쉽게 운동이나 식단조절하면서 다이어트가 가능할까요..?
의자가 좀 부족한부분조있지만 아기재우고나면 바로 기절하듯 뻣어버려요 ㅠㅠ
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김미연 영양사입니다.
다이어트 가능합니다 . 의지를 얼마나 가지고 있는가에서
차이가 있는거지 힘든건 모두 같기때문입니다
출산후 무리한 운동은 관절에도 안좋기 때문에 식단조절이랑
홈트레이닝으로 시작을 하시는게 어떨까요
여배우 이소현님도 출산하시고 단기간에 24kg씩 다이어트
성공하셨더군요 . 유모차로 아이 산책하는 시간을 늘려보시면서
일상생활 자체를 다이어트에 접목 시켜시면 좋을꺼같습니다