워킹맘 사무직인데 다이어트 어떻게 할까요?

Question

9시출근 5시퇴근. 출퇴근거리 왕복 40분.

집으로 육아출근하면 저녁먹고 씻고 치우고 아이랑 놀아주고 10시쯤 잠들면 녹초가 되버리는데.. 다이어트는 언제할수있을까요? 사무직이라 앉아서 일하고 활동시간이 적어서 살은 계속 찌는것같은데 방법이 없을까요ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.

남편한테 취미생활로 다이어트를 하고 싶다며 유산소 운동을 하러나가려하는데 육아를 좀 도와달라고 해보시는 것은 어떨까요.

시간을 만들어나가야할 듯 보입니다.

Answer 2

안녕하세요. 도로밍입니다.

출퇴근이나 회사에서라도 많이 걷고 움직이더라도 의식적으로 노력하고 30분이라도 걷기 운동을 하거나 홈트로라도 움직이는 게 필요할 것 같아요.