모임 친구 2명이 당뇨라고 하는데요.
모임친구 2명이 당뇨라고 하는데요. 모임을 할려고 합니다. 먹지 말아야할 음식이 있을까요? 술도 마실 것 같은데요. 먹어도 되는 음식도 알려 주세요.
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
모임을 갖으시려는데 당뇨병 환자가 있으시군요
그렇다면 당뇨병에 맞는 식사를 하시면 더 좋을 것 같은데
단당류와 기름진 음식을 피하시고 섬유소가 풍부한 식사가 좋겠습니다.
술은 되도록 삼가하시는게 좋습니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
당뇨병을 가진 친구들과 함께 모임을 할 때, 음식 선택을 신중하게 하는 것이 중요합니다. 이에 대한 조언을 자연스럽게 이어서 드리겠습니다.
피해야할 음식은 고당분 음식과 고탄수화물 음식 (과자, 케이크)은 혈당을 급격하게 올릴 수 있으므로 피하셔야 합니다. 지방 함량이 높은 음식 (패스트푸드, 튀긴 음식) 도 혈당 관리를 어렵게 할 수 있으니 피해야 합니다. 과도한 음주 또한 혈당을 불안정하게 할 수 있으므로 주의가 필요합니다.
먹어도 되는 음식: 식이섬유가 풍부한 식품(채소)과 단백질 음식(닭 가슴살, 생선, 두부)은 혈당을 안정시키는 데 도움이 됩니다. 건강한 지방 역시 혈당 관리에 도움이 될 수 있습니다. 술을 마실 때는 적당한 양을 유지하고, 당을 많이 함유한 음료나 달콤한 칵테일은 피하는 것이 좋습니다
관련 전공이 아니라 조심스럽지만
그냥 친구분들에게 확인하시는 것이 어떨까 싶습니다
당뇨 정도에 따라 조심해야 하는 정도도 다르기 때문입니다
기본적으로는 빵, 라면, 과자, 술, 잼, 단맛이 강한 과일 등이 있을 수 있고
한 두끼 먹는다고 큰일 나지는 않습니다
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
당뇨환자들이 알아서 음식을 가릴 것이니 걱정하지 마세요
그래도 환자분들 기분을 덜 상하게 할려면 단 맛이 나는 음식들은 가능하면 피하는 것이 좋습니다.
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