몸무게는같은데 옆구리는 찌는이유는?
십년전이랑 비교하면 몸무게는 지금보다 이키로 적게나가요
무게상 더 찌지도않고 거의 체중은 유지중인데 옆구리살이 확실히 찌는데 ㅜㅜ활동도 지금이 더많거든요
옆구리살만 찌는이유가있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.체중은 같더라도 체지방률이 늘어나서 전체적으로 살이 많이 찌지 않았을까 생각됩니다. 같은 무게의 지방과 단백질을 비교해 보면 지방이 단백질보다 부피가 훨씬 큽니다. 따라서 꾸준하게 운동을 하셔서 지방을 근육으로 바꿔주시는게 중요하겠습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.나이들면서 기초대사량이 줄어들면서 제일 많이 생기는 것중에서 하나가 내장 지방입니다.
내장지방은 보통 복부에 생기기 때문에 옆구리가 나오게 하는 원인이 되요.
내장지방을 없애기 위해서는 규칙적인 유산소운동을 해주시는것이 도움이 됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김승현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.나이가 들면 central obesity라고 해서 복부에 지방이 많이 생기게 됩니다.
식단조절/운동을 하여 줄이셔야 합니다
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.
항상 건강하고, 행복하세요.
김승현 의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.폭식을 주로 하게 되면 복부에 살이 많이 찌게 됩니다. 따라서 식단 조절이 필요해보이며 관련 부위의 근육 운동을 병행한다면 증상을 조금 더 효과를 볼 수 있을 것으로 보입니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림